Штанга тақтайшалары – күш жаттығулары үшін ең жақсы серіктес. Күш жаттығулары жүйесінде салмақ көтеру үшін штангаларды пайдалану ең көп таралған әдіс болып табылады.
Ол адамдардың табиғи түрде көтеретін ауырлық күшін интуитивті түрде пайдалана және күшейте алады. Тәжірибеден өтушінің нақты деңгейіне сәйкес және прогрессивті шамадан тыс жүктеме принципін сақтай отырып, адамдарды күшейту үшін салмақты біртіндеп арттыруға болады.
Егер сіз ауыр атлетиканы жақсы көретін жаттықтырушы болсаңыз, онда жаттығу залында сізге ең таныс нәрсе - ескі досыңыз, штанга болуы мүмкін. Мұнда мен бүгінгі басты кейіпкер - күш жаттығуларына арналған таза болат пластинамен таныстырғым келеді.
Сонымен, бұл және кәдімгі штанга тақталарының арасындағы негізгі айырмашылық неде?
1. Сыртқы келбеті
Түрлі-түсті болаттан жасалған штанга тақтайшалары жарқын және көз тартарлық көрінеді, әртүрлі салмақтар әртүрлі түстермен ерекшеленеді. Бұл эстетикалық тұрғыдан да жағымды, интуитивті.
2. Сапасы: Таза болаттан жасалған бұл біртұтас қалыпталған бұйым құлауға төзімді, тозуға төзімді, тығыз, өте жұқа және жоғары сапалы сезімге ие. IPF стандарттарына сәйкес жасалған бұл күш жаттығуларын жақсы көретін фитнес әуесқойлары үшін тамаша таңдау.
3. Дәлдік
Маңыздысы, жылдар бойы пайдаланылғаннан және аздап тозғаннан кейін де, сапаны сақтау үшін салмақты дәл реттеуге болады.
Салмақты реттеу тесігінің артқы жағы, тіпті пластина аздап тозған болса да, салмақты реттеуге мүмкіндік береді. Жаттығуды шынымен жақсы көретін күш әуесқойлары үшін дәл салмақ өлшеу жаттығу деңгейіңіздің ең интуитивті және сандық көрсеткіші болып табылады.
Отыруға болады
Зейнеткерлік жаттығу
Дендриль көтеру
Жарияланған уақыты: 2025 жылғы 25 тамыз
