-
Гантельдердің неліктен «Аспаптар патшасы» деп аталатынын талдау
Фитнес саласында өзінің ерекше сүйкімділігімен және жан-жақты функционалдылығымен ерекшеленетін бір құрал бар, ол - гантель. Гантельдерге келгенде, сіз гантельдерге назар аударуыңыз керек. Бүгін гантельдерді неліктен «патша...» деп атауға болатынын тереңірек қарастырайық.Толығырақ оқу -
Париж Олимпиадасының даңқын шығарды, әйелдер арасындағы 81 келі салмақтағы ауыр атлетикадан Ли Вэньвэнь жеңіске жетті
Париж Олимпиада ойындарының аренасында әйелдер арасындағы ауыр атлетика жарысы әйелдердің батылдығы мен күшін тағы да көрсетті. Әсіресе, әйелдер арасындағы 81 келі салмақтағы қытайлық спортшы Ли Вэньвэньнің қызу бәсекесінде таңғажайып күш пен табандылықпен табысқа жетті...Толығырақ оқу -
Ұлттық фитнес күні: VANBO гантельдерімен салауатты арман құрыңыз
8 тамыз - Қытайдың 14-ші «Ұлттық дене шынықтыру күні», бұл тек фестиваль ғана емес, сонымен қатар барлық адамдардың қатысуы үшін денсаулық мерекесі, денсаулықтың жасымызға немесе мамандығымызға қарамастан өмірдегі ең бағалы қазына екенін еске салады. E...Толығырақ оқу -
Гирлер мен гантельдердің айырмашылығы
Фитнес жабдықтарында гирялар мен гантельдер кең таралған еркін салмақпен жаттығу құралдары болып табылады, бірақ олардың дизайны, қолдану әсері және қолайлы адамдары бойынша айтарлықтай айырмашылықтары бар. VANBO XUAN КОММЕРЦИЯЛЫҚ СЕРИЯСЫ Біріншіден, дизайн тұрғысынан ...Толығырақ оқу -
Неліктен темір көтеру жаттығудың тиімдірек түрі болып табылады?
Жаттығудың көптеген тәсілдерінің ішінде, ерекше артықшылықтарымен темір көтеру жаттығудың тиімдірек тәсілі деп санайтындар саны артып келеді. Бұл тек оның дене пішінінде ғана емес, сонымен қатар жалпы жақсарту қабілетінде де көрінеді және...Толығырақ оқу -
Гантельмен жаттығу жасамас бұрын жылытудың маңыздылығы
Фитнес саласында гантельдерді пайдалану көптеген фитнес әуесқойлары үшін оның әмбебаптығы мен портативтілігіне байланысты негізгі таңдау болып табылады. Дегенмен, көптеген адамдар жаттығу алдында қыздырынудың маңызды кезеңін жиі елемейді. Т...Толығырақ оқу -
Дене шынықтыру: Дұрыс гантельдерді таңдау өте маңызды
Фигура құру жолында фитнеске ұмтылуда гантель сөзсіз таптырмас құрал болып табылады. Дұрыс гантельді таңдау бізге тек идеалды фитнес әсеріне қол жеткізуге ғана емес, сонымен қатар қажетсіз спорттық жарақаттардан аулақ болуға көмектеседі. Ең алдымен, біз фитнесімізді анықтауымыз керек...Толығырақ оқу -
Салмақ жоғалту үшін дұрыс гантельді қалай таңдауға болады?
Гантельдер салмақ жоғалту жолындағы әуесқойлар арасында танымал фитнес құралы болып табылады, себебі олар тек дене бітімін қалыптастыруға ғана емес, сонымен қатар бұлшықет күші мен төзімділігін арттыруға да көмектеседі. Дегенмен, дұрыс гантельді таңдау өте маңызды. Біріншіден, бұл ...Толығырақ оқу -
Әйелдерге арналған гантельді таңдағанда, ескеру қажет бірнеше негізгі факторлар бар
Салмақты таңдау: Гантельдердің салмағын таңдау өте маңызды және ол адамның физикалық күшіне, жаттығу мақсатына және физикалық жағдайына байланысты анықталуы керек. Гантельдерді енді ғана қолдана бастаған әйелдерге жеңілірек салмақты таңдау ұсынылады...Толығырақ оқу
