Фитнес жабдықтарында гирялар мен гантельдер еркін салмақпен жаттығудың кең таралған құралдары болып табылады, бірақ олардың дизайны, пайдалану әсері және қолайлы адамдары бойынша айтарлықтай айырмашылықтары бар.
VANBO XUAN КОММЕРЦИЯЛЫҚ СЕРИЯСЫ
Біріншіден, дизайн тұрғысынан гантельдің сабы түзу, салмағы біркелкі бөлінген және ауырлық центрі әрқашан алақанда болады, бұл пайдаланушыға әртүрлі дәл күш жаттығуларын оңай басқаруға және орындауға мүмкіндік береді. Гирь басқаша, оның сабы дөңгелек, салмағы тұтқаның астында бөлінген, ауырлық центрі қолдың сыртында орналасқан, бұл пайдаланудың тұрақсыздығын арттырады, сонымен қатар жаттығудың қиындығы мен әсерін жақсартады.
BP CPU гирясы
Қолдану әсері тұрғысынан гантельдер бұлшықет күші мен төзімділікті арттыру үшін баяу, бақыланатын қозғалыстарға қолайлы. Ал гирьдер импульсті қолдануға бағытталған жаттығуға бағытталған, төзімділікке, физикалық күшке және динамикалық қозғалысқа баса назар аударады. Гирьлермен жаттығу кезінде, мысалы, итеру, көтеру, көтеру, лақтыру және секіру кезінде, бұл дененің жарылғыш күші мен үйлесімділігін жақсарта алады.
Сонымен қатар, қолданылатын популяцияда айырмашылықтар бар. Жаңадан бастаушылар мен негізгі күш жаттығуларымен айналысатындар үшін гантельдер қолайлы таңдау болып табылады, себебі оларды ұстау оңай және жарақат алу қаупін азайтады. Ал жаттығудың жоғары нәтижелеріне жету үшін, фитнес әуесқойларының жалпы жарылғыш күші мен үйлесімділігін жақсартуға үміттену үшін гиря сирек кездесетін жақсы көмекші болып табылады.
BP CPU көп жақты гантельдері
Қорытындылай келе, гирялар мен гантельдердің өзіндік артықшылықтары бар, және жаттығуға арналған жабдықты таңдау адамның физикалық жағдайына, жаттығу мақсаттары мен қалауына байланысты анықталуы керек. Nantong Baopeng Fitness Equipment Co., Ltd. фитнес әуесқойлары еркін таңдай алатын әртүрлі сипаттамаларды, әртүрлі стильдегі фитнес өнімдерін шығарады, гантельдер ме, гиря ма, егер оларды ақылға қонымды пайдаланса, фитнес әуесқойлары үшін айтарлықтай жаттығу әсерін тигізуі мүмкін.
Жарияланған уақыты: 2024 жылғы 10 шілде
