Қыстағы салқын жел жаттығуға кедергі болды ма? Температура бірте-бірте төмендеген сайын, сіз де қыстан жалқаулықты сезінесіз бе? Сізге төсек жаттығу залынан гөрі тартымдырақ па? Дегенмен, дәл осындай маусым, біз фитнесті ұстануымыз керек, оны тарату керек ...
Толығырақ оқыңыз